Antioxidantes naturais: quais são os principais?

Se a lista dos responsáveis pelo envelhecimento da pele é longa, desde a deterioração natural de nossas células até o sol, tabaco ou poluição… De todas essas causas flui uma consequência que muitas vezes se repete: estresse oxidativo.

Ele é o principal culpado, o assassino da nossa juventude, o cúmplice das verrugas. E o estresse oxidativo é em si o resultado de uma superabundância de radicais livres em nossa pele e corpo, que tende a piorar com o tempo.

Felizmente, existem antioxidantes naturais que podem ajudar a combater esses radicais livres.

Para ajudar você a entender mais sobre os principais antioxidantes naturais, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!

Os diferentes antioxidantes naturais e onde encontrá-los

Vitamina C

A vitamina C é um dos antioxidantes naturais reconhecido e amplamente utilizado em cosméticos por seus poderes protetores de nossas células contra radicais livres.

É essencial para o nosso corpo e ajuda a pele a produzir colágeno! É também um grande aliado do nosso sistema imunológico e ajuda a curar feridas.

Retinol

Se a vitamina A está presente nas plantas como betacaroteno (outro excelente antioxidante), ela está na forma de retinol em alimentos de origem animal. O retinol é um aliado particularmente forte na renovação celular da pele e membranas mucosas.

Vitamina E

A vitamina E é um poderoso antioxidante encontrado em muitos óleos vegetais.

Selênio

Esse antioxidante eficaz, também é um grande aliado para o bem-estar do nosso fígado e coração! É também um oligoelemento que é de duplo interesse, pois ajuda o corpo a regenerar vitamina C e E.

Zinco

Outro oligoelemento antioxidante, o zinco, também é essencial para a atividade de centenas de enzimas em nosso corpo.

Além de seus benefícios reconhecidos para a pele, também é um grande trunfo para o nosso cabelo! Limpa o couro cabeludo e participa da síntese de queratina, para garantir uma boa densidade capilar….

Polifenóis

Essas moléculas são conhecidas por seu poder antioxidante, mas também por sua capacidade antienvelhecimento em geral. Eles impediriam, assim, o aparecimento de certas doenças cardiovasculares e cânceres…

Coenzima Q10

Outro excelente antioxidante valorizado em cosméticos para combater os radicais livres da pele, também é conhecido pela prevenção de doenças cardiovasculares.

Esta enzima está presente em todas as células do nosso corpo que protege contra o estresse oxidativo. Mas diminui com a idade e, portanto, é bom reabastecer regularmente!

Semente de uva

A semente de uva contém muitos benefícios. Um dos principais é que tem muitas vitaminas e antioxidantes naturais, como polifenóis e taninos.

Essas substâncias protegem o corpo e previnem o envelhecimento e a deterioração prematura de órgãos, tecidos e células. Portanto, ajuda a manter o corpo jovem.

Tem uma alta quantidade de vitamina E, flavonoides e resveratrol. Isso significa que impede a ação dos radicais livres. Outro benefício é que combina ácidos graxos como ômega 6 e ômega 9, ajudando na síntese de colágeno e elastina na pele, proporcionando regeneração e longevidade.

Gostou de saber mais sobre os antioxidantes naturais? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!